当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-24 19:25:11
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- Centos为什么突然没人用了?
- 竖折能否取代 iPhone mini成为小屏的最佳选择?
- 香港以后会不会变成普通话城市?
- 为什么索尼和任天堂已经不存在竞争关系,两家关系却还这么差?
- 为什么苹果的Mac不能啃下“游戏”和“软件支持”这2块硬骨头?
- 为什么盗版音乐已经被严格限制了,而中国音乐却还是没有发展起来?
- Go 语言的使用感受是什么?
- 大街上看到大白腿,忍不住瞄了两眼,算不算不尊重女性?
- 请问照片里这个人是谁呀?
- Node.js是谁发明的?
最新资讯文章
- 为什么用 electron 开发的桌面应用那么多?
- 你卡过最厉害的bug是什么?
- 程序员明明是技术积累岗位,为什么年龄越大反而可替代性变高了?
- 如何看待小米 YU7 3 分钟大定突破 20 万辆,锁单 12.2 万辆?小米汽车做对了什么?
- lcd屏幕如此护眼,为什么现在没有了?
- 本人女20,平胸跟男生一样怎么办 ?
- 慢跑 5 公里用 40 分钟是不是很丢人?
- 为什么美军B2实战以后认为一部分网友又没信心了?
- 广州的你,择偶标准怎样的?
- 如何看待网上说的:凡是有阿里、华为经历的一律不要?
- 毕设答辩,老师说node不可能写后台怎么办?
- 为何说香港《稳定币条例》将改写未来世界比特币等数字货币市场格局,港币和人民币的国际化会受益于此么?
- 公司规定所有接口都用 post 请求,这是为什么?
- 如何评价漫威剧《钢铁之心》?
- 为什么女儿的反应这么强烈?
- 直接远程到服务器上写代码有什么好处?
- 陌生人晕倒了,帮他拨打120后,病人不支付120出车费,这个费用谁来承担?
- 有哪些事,是社会底层人认识不到的?
- Postgres 和 MySQL 应该怎么选?
- 为什么B-2轰炸机从来不敢来中国?





